A all bwyta bwyd môr amddiffyn y galon? Mae gwyddonwyr yn datgelu tri rhyfeddod iechyd peptidau morol!

Cyflwyniad
Mae "bwyta pysgod yn maethu'r ymennydd ac yn amddiffyn y galon" yn ddywediad cyffredin ymhlith henuriaid. Ond a ydych chi'n gwybod pan fydd y protein mewn bwyd môr yn torri i lawr, ei fod yn cynhyrchu sylwedd hudol - peptidau morol? Mae astudiaethau diweddar wedi cadarnhau bod y moleciwlau bach hyn nid yn unig yn cael effeithiau gwrthocsidiol a gostwng pwysedd gwaed, ond y gallant hefyd ddarparu "arfwisg amddiffynnol" i'r galon!

Mae'r erthygl hon yn cyfuno'r "astudiaethau preclinical a chlinigol ar wrthocsidiol" a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn awdurdodol rhyngwladol "Marine Drugs", adolygiad o effeithiau gwrthhypertensive a cardioprotective proteinau morol a pheptidau A: Bydd data o 276 o dreialon clinigol ac astudiaethau anifeiliaid yn eich helpu i ddatgloi cod iechyd cre caled y peptiau iechyd morol.

I. Gwrth-ocsidiad: arfogi'r corff ag "atalydd rhwd"

Cymorth Data Arbrofol

Gostyngodd protein arferol mewn llygod mawr 30%, cynyddodd capasiti gwrthocsidiol plasma 25%.

Treial Dynol: Gwelodd 276 o unigolion dros bwysau a oedd yn bwyta peptidau colagen pysgod yn barhaus am 8 wythnos ostyngiad o 5% mewn cynhyrchion ocsideiddio yn eu cyrff a chynnydd o 14% mewn gallu gwrthocsidiol.

 

 

Mae peptid colagen pysgod Hunan Jiayi yn cymryd gwyddoniaeth fel ei wreiddyn a'i ansawdd fel ei enaid, gan drawsnewid effeithiolrwydd rhagorol peptidau morol yn atebion iechyd hygyrch. O olrhain deunydd crai i brosesau cynhyrchu, o ddata labordy i adborth defnyddwyr, cyflawnir pob cam i gyflawni'r genhadaeth o "wneud iechyd yn symlach". Mae dewis Jiayi yn golygu dewis ymrwymiad i harddwch ac iechyd sy'n sefyll prawf amser.

Ms Li, 45 oed, yn bersonol wedi bwyta Jiayi Tilapia Collagen Peptides:
O'r blaen, dim ond y gallai bwyta pysgod ychwanegu omega-3 yr oeddwn yn ei wybod. Nawr rwy'n deall y gall y protein mewn cig pysgod, ar ôl cael ei ddadelfennu, hefyd weithredu fel "glanhawr", gan ddileu radicalau rhydd yn y corff. Rwyf wedi bod yn cymryd 10g o beptidau colagen pysgod pur bob dydd am 8 wythnos yn olynol, ac mae hyd yn oed fy nghroen yn teimlo'n fwy pelydrol!

Nodyn: Fe wnaeth Ms Li yfed peptidau pysgod pur. Os nad yw hi'n addas ar gyfer peptidau pysgod pur, gall fwyta bwyd neu gapsiwlau gyda chynnwys net o tua 10g o beptidau colagen pysgod.

II. Gostwng pwysedd gwaed: "ymlaciwr fasgwlaidd" naturiol

Cymorth Data Arbrofol

Arbrofion anifeiliaid: Fe wnaeth peptidau tilapia leihau pwysedd gwaed llygod mawr hypertensive 20mmhg, gydag effaith yn debyg i effaith y captopril cyffuriau gwrthhypertensive. Gostyngodd hydrolyzate slefrod môr bwysedd gwaed yn sylweddol o fewn awr mewn arbrofion acíwt.

Treialon Dynol: Profodd cleifion â gorbwysedd ysgafn a oedd yn bwyta diod yn cynnwys 1 gram o peptid eog bob dydd ostyngiad o 5mmHg mewn pwysedd gwaed systolig ar ôl 4 wythnos. Fodd bynnag, mewn astudiaeth arall, ni fu unrhyw newid mewn pwysedd gwaed ymhlith pobl iach ar ôl ychwanegu at brotein pysgod.

 

 

 

Mae Hunan Jiayi wedi'i gysegru i ddatblygiad manwl peptidau colagen pysgod. O'i gymharu â'r protein pysgod cyffredin a grybwyllir yn yr ymchwil, mae peptidau cynhyrchion Jiayi yn fyrrach a chynyddir y gyfradd amsugno fwy na thair gwaith. Gall y mecanwaith "chelating pro -ocsidiad" a ddarganfuwyd yn ei ymchwil efelychu strwythur helics triphlyg unigryw ddileu radicalau rhydd yn fwy effeithlon, gan gael effaith synergaidd "gwrthocsidiad - amddiffyn fasgwlaidd - sefydlogi pwysedd gwaed".

 

Adborth Defnyddwyr -Mark, 58 oed (gyda gorbwysedd am nifer o flynyddoedd):
O dan arweiniad y meddyg, cymerais 8G o peptid Jiayi a meddyginiaeth yn ddyddiol am bedair wythnos yn olynol, a daeth fy mhwysedd gwaed yn fwy sefydlog. Fodd bynnag, dywedodd y meddyg fod yr effaith yn amrywio o berson i berson ac yn awgrymu ymgynghori â meddyg yn gyntaf.

Iii. Amddiffyn y Galon: Y gyfrinach i leihau placiau prifwythiennol

Cymorth Data Arbrofol

Atherosglerosis: Ar ôl bwyta cregyn bylchog penfras, gwelodd llygod e-ddiffygiol apolipoprotein ostyngiad o 24% mewn placiau prifwythiennol a gostyngiad o 19% yn y mynegiant o enynnau llidiol.

Gwelliant lipid: Mae rhai treialon dynol wedi dangos y gall diet pysgod heb lawer o fraster leihau triglyseridau 15%, is -golesterol LDL 12%, a chynyddu'r gymhareb HDL/LDL 20%.

 

 

Mae peptid colagen pysgod Hunan Jiayi yn llawn tripeptid glycin-proline-hydroxyproline (GPH), a all atal y broses o atherosglerosis a chynyddu sgôr iechyd cardiofasgwlaidd cyfartalog defnyddwyr 1.8 gwaith.

Lin, 26 oed:
Ar ôl archwiliad corfforol, darganfuwyd bod fy lefel colesterol yn uchel. Dechreuais gymryd capsiwlau peptid protein penfras bob dydd. Dri mis yn ddiweddarach, pan gefais ymweliad dilynol, canmolodd y meddyg fi am gael rheolaeth dda ar fy dangosyddion! "

 

 

Iv. Sut i ategu peptidau morol yn wyddonol?

1. Mae'n well gen i beptidau colagen moleciwl bach: penfras, tilapia, sardinau, eog, berdys, ac ati (osgoi ffrio dwfn neu goginio trwm).

2. Argymhellir Derbyn Dail:

Oedolion Cyffredin: Cymerwch 1-2 gwaith y dydd, 5-10 gram bob tro;

Ar gyfer pobl â gorbwysedd/hyperlipidemia: Gallwch ymgynghori â meddyg a chymryd capsiwlau peptid protein pysgod neu bowdr peptid colagen pysgod (15-20g y dydd).

 

Nghasgliad

Yn hytrach na mynd ar drywydd atchwanegiadau iechyd drud yn ddall, mae'n well cychwyn o'n bwrdd bwyta a diet bob dydd - wedi'r cyfan, mae natur eisoes wedi paratoi'r "presgripsiwn glas" hwn i ni. Y tro nesaf y byddwch chi'n mwynhau bwyd môr, beth am ddangos mwy o barch? Efallai y bydd yr hyn rydych chi'n ei fwyta nid yn unig yn fwyd blasus, ond hefyd yn ddyfodol iach.